Formování postavy

11. července 2013 v 9:59 | fithall.cz a youtube.com |  Diety+cvičení

Potřebujete zpevnit a vytvarovat?

Léto je tady a vy máte pocit, že Vaše postava není ideální? Nečekejte na nic a zacvičte si. Vylepšete problémové partie jako jsou stehna, bříško nebo zadeček. Dodejte jim tvar podle Vašich představ.

Zhubněte do plavek se Sandrou:















Další videa:


Vyražte ven za sportem

V teplých dnech je vyloženě škoda se zavírat doma, protože sportování na čerstvém vzduchu přináší spoustu benefitů. Díky čerstvému vzduchu se Vám zlepší nálada, prokrví svaly, odezní bolesti hlavy a také se můžete krásně opálit (a tím do těla napumpovat vitamín D). Mezi stálice venkovních sportů patří cyklistika nebo turistika, ale také si můžete s partnerem vyrazit na tenis, zahrát si na louce badminton, frisbee nebo vyplout na vodu. Dalším velmi oblíbeným venkovním sportem je jízda na in - line bruslích. V mnoha městech vznikly přímo trasy pro bruslaře. Chcete-li při sportu obdivovat krásy přírody, určitě zkuste cyklistiku. Ideální je přibrat někoho do party, protože ve skupině je jízda zábavnější.
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Nikola Mills Nikola Mills | Web | 11. července 2013 v 10:05 | Reagovat

no, myslím že bych měla zase začít cvičit, už se zase zakulacuju :/ :D

2 Monča Dobrev Monča Dobrev | Web | 11. července 2013 v 10:30 | Reagovat

Vyzerá to dobre:)

3 Wendulka Wendulka | Web | 11. července 2013 v 14:54 | Reagovat

Včera jsem byla 2 hodiny na beach volejbalu a dneska se skoro nemůžu hnout :D. Jinak super nápad a videa s cvičením určitě někdy využiju :).

4 Mishel Mishel | Web | 11. července 2013 v 16:00 | Reagovat

To vypadá dobře, bohužel, u cvičení nikdy dlouho nevydržím, třeba 8x po sobě a pak už mě to nebaví:) Nesnáším se za to, ale díky za tip!:)

5 Nee Nee | Web | 11. července 2013 v 16:03 | Reagovat

boomba zhubnout potrebuju :)

6 Maybelline Maybelline | Web | 11. července 2013 v 17:31 | Reagovat

To přesně potřebuju :D

7 Barb Barb | Web | 11. července 2013 v 21:55 | Reagovat

děkuju za tip, teď se k tomu ještě dokopat! :D

8 callmebaby callmebaby | Web | 12. července 2013 v 10:07 | Reagovat

jÉÉ DĚKUJI ZA cvičo :))

9 Vendy Vendy | Web | 12. července 2013 v 22:23 | Reagovat

Cyklistice zdar! Na kole jezdím ráda, ale zas nepřeháním to. Jezdím spíš piánko, tak abych stačila koukat kolem sebe.
Ale sluníčko a čerstvý vzduch opravdu dokážou dělat divy. :-)

10 Blondie Blondie | Web | 14. července 2013 v 18:09 | Reagovat

děkuji za tip, uvidíme jak mě to bude bavit, ale zatím nejlepší co jsem cvičila bylo 30 DAY SHRED:))

11 *Lady J* *Lady J* | E-mail | Web | 19. července 2013 v 12:44 | Reagovat

Už jsem pomalu začala na jedné stránce, ale na ty videa se určitě podívám a nějaké cviky udělám i doma. :)

12 tomas tomas | E-mail | Web | 19. srpna 2013 v 8:42 | Reagovat

Vytvoření tréninkového plánu na míru nebylo nikdy jednodušší. S www.mybodymanager.cz Chcete Trénikový plán na hubnutí? Nebo raději tréninkový plán na objem? Náš online trenér si poradí s Vašimi požadavky elegantně a Vás to bude stát zlomek ceny oproti fitness trenérem. Popisky cviků, sledování pokroku, motivace, přepočítávání vah, komplexní vyhodnocování a tréninkový plán na míru. To vše a ještě více znamená MyBodyManager. revoluce v cvičení je zde - zažij ji i ty!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama