Sebedůvěra - začněte si věřit

14. listopadu 2009 v 18:29 | marinne.cz |  Životní situace

Sebedůvěra - začněte si věřit

Sebedůvěra - začněte si věřit- Každý z nás se občas objeví v situacích, kdy by si přál více sebedůvěry. Možná si tak docela nejsou sami sebou jistí ani lidé, o kterých si myslíme, že překypují energií. Máme-li nedostatek sebedůvěry, pochybujeme o svých schopnostech.
Sebedůvěra - jak na ni pracovat- Nejlepší způsob je začít pohlížet na sebe objektivně (zde naleznete triky, jak si zvýšit sebevědomí). Popřemýšlejte o tom, v čem jsou vaše přednosti. Tohle hodnocení je jen pro vás, takže nemusíte být zbytečně skromní. Představte si např. jaké schopnosti a dovednosti byste uvedli do životopisu. Sebedůvěra - vytvořte si ji Sebedůvěru nezískáte přes noc, musíte ji budovat pomalu, krok za krokem.
Sebedůvěra není stálá a neměnná.- Občas nastanou u každého situace, kdy se neprosazuje tak, jak by si představoval. V dnešní době se staví do popředí soutěživost. Ta dokáže ve člověku mobilizovat síly k lepšímu výkonu. Lidé poznají nejisté chování, a proto se od vás raději odtáhnou, než aby vám pomohli. Sebedůvěru lze však postupně posilovat. Zaměřte se na asertivní chování.

Sebedůvěra a sebekritika- Sebekritika boří naši sebedůvěru. Vyzvedáváte-li neustále své nedostatky, přitahujete k nim pozornost druhých. Pochybujete-li o sobě, neventilujte to před druhými lidmi, třeba si ničeho nevšimli. Snažte se umět přijmout kompliment.
Sebedůvěra - přestaňte si stěžovat -Stěžováním si problémy nezmizí - naopak, je to negativní způsob jejich řešení. Začněte plánovat aktivní způsob, jak budete přistupovat k řešení problémů. Před problém se snažte postavit čelem a neodkládejte ho.
Sebedůvěra a relaxace- Pomocí relaxace zkoncentrujete svou mysl a začnete o daných situacích přemýšlet racionálně. Zkuste si denně vyhradit několik klidných chvil, při kterých budete relaxovat tak dlouho, až zmizí všechno napětí ve vašich svalech.
Sebedůvěra a motivace- Motivovaný člověk je hnán dopředu silou, která mu umožňuje, aby na sobě neustále pracoval. Vaše štěstí či jistota nezávisí na druhých. Je snadné obvinit kolegy a nepomyslet na své chyby.
Sebedůvěra a pozitivní myšlení -Trpíme-li nedostatkem sebedůvěry, snadno si pro každou potenciálně ohrožující situaci vymýšlíme ty nejhorší scénáře. Tak ovšem k dané situaci či člověku přistupujeme s negativním zaměřením. Očekáváme-li to nejhorší, pak se pravděpodobně to nejhorší také stane. Zkuste si říkat vždy pozitivní tvrzení. Třeba i při kontaktování nových obchodních partnerů.
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 VendullQa VendullQa | Web | 14. listopadu 2009 v 18:30 | Reagovat

nepomůže mi ani tenhle článek xD

2 JojinQá JojinQá | Web | 14. listopadu 2009 v 18:33 | Reagovat

dobrý rady.zkusim pár z nich dodržovat :D jo a málem sem zapomněla že ti tu chci udělat reklamu :-D u mě na blogu píšu příběh a Jmenuje se to Na pospas osudu Zkus si to přečíst!Díky za tenhle článek a srry za reklamu

3 久美子 Kumiko-san^^ 久美子 Kumiko-san^^ | Web | 14. listopadu 2009 v 18:37 | Reagovat

to suu mi novinky...:):)

4 °°CuTe_GiRl°° °°CuTe_GiRl°° | Web | 14. listopadu 2009 v 18:38 | Reagovat

Máš hezu blogíQ

5 QoSiPqIrLs♥ QoSiPqIrLs♥ | Web | 14. listopadu 2009 v 18:39 | Reagovat

ahoj super náštěvnost

6 AaandYs3k - SBénko, který tě nechce ztratit:-* AaandYs3k - SBénko, který tě nechce ztratit:-* | Web | 22. listopadu 2009 v 18:26 | Reagovat

teda, super, jen myslim, ze mi ty typy stejne nepomuzou.. ja o sobe mam maly mineni hlavne kvuli tomu, ze moje schopnosti v zadnym ohledu nejsou skvely... ja do ted nevim, co bych do zivotopisu napsala, protoze v nicem nevynikam, proto na me takovy typy nikdy nemuzou zapusobit... ale nekomu treba pomuzou:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama