Jak být šťastná

14. listopadu 2009 v 15:49 | www.stop-ppp.estranky.cz |  Životní situace
Jak být šťastná v 10 bodech
1. Věnujte se pohybu. Třikrát týdně obětujte hodinu fyzické aktivitě, i kdyby to měla být jen procházka.
2. Myslete na to, jak se máte dobře. Každý večer se zamyslete a připomeňte si pět věcí, za něž můžete být ve svém životě vděční.
3. Mluvte, mluvte, mluvte. Co nejčastěji, ale aspoň jednou týdně si dopřejte hodinový nerušený rozhovor s někým blízkým partnerem, přítelem či kamarádkou.
4. Zasaďte něco. Stačí i za okno nebo do květináče, ale hlavně to udržte při životě. Stejně mohou fungovat i živí mazlíčci, ale pro někoho by byli přece jen moc nároční.
5. Neseďte před bednou. Omezte na polovinu čas, který věnujete sledování televize.
6. Usmívejte se. Každý den se usmějte a pozdravte člověka, kterého znáte jen od vidění.
7. Udržujete kontakty. Nezapomínejte na příbuzné a přátele a zavolejte jim. S těmi, které jste už dlouho neviděli, si dohodněte setkání.
8. Smějte se. Každý den si udělejte radost a od srdce se pobavte.
9. Těšte se na příjemné věci. Každý den se odměňte něčím, co máte rádi, a pořádně si to užijte!
10. dělejte dobré skutky. Tím, že budete hodní na druhé, pomůžete nejvíc sami sobě.
Držte se těchto rad po dobu dvou měsíců a uvidíte rozdíl!
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Niky ツ Niky ツ | Web | 14. listopadu 2009 v 15:51 | Reagovat

no, některý věci z  toho dělám :)

2 Dobrá víla Toffidelitka Dobrá víla Toffidelitka | Web | 14. listopadu 2009 v 15:56 | Reagovat

DON'T WORRY BE HAPPY :-D

3 Wendulka - eSBéčko♥ Wendulka - eSBéčko♥ | Web | 14. listopadu 2009 v 16:12 | Reagovat

Jj hezké rady :)

4 AaandYs3k - SBénko, který tě nechce ztratit:-* AaandYs3k - SBénko, který tě nechce ztratit:-* | Web | 22. listopadu 2009 v 18:07 | Reagovat

teda, mozna bych to mohla zkusit:) ja jsem spis samotarka,to uz si asi poznala:D ale tak mohla bych vic kecat s lidma:) mno zkusim to... drz mi palecky:) nerada se vtiram, ale obcas bych si mohla na nekoho cas udelat:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama